Ajuta la erectie, One moment, please
Adaugă în coș Exista multe motive pentru care un barbat poate avea probleme de erectie. Una din cele mai comune este dieta nepotrivita.
- Ce trebuie să mănânci pentru a avea o erecție, Ce legume să mănânci pentru o erecție mai bună
- Erecție după 65
De-a lungul timpului s-a observat ca dieta unui barbat poate influenta semnificativ puterea erectiei sale. Acest motiv se datoreaza faptului ca exista nenumarate alimente pentru potenta.
Atunci cand le consumam, efectele se pot observa si in zona intima. Barbatii sunt adesea ingrijorati de aproape orice tine de penisul lor: majoritatea sunt ingrijorati de marimea penisuluidar sunt foarte multi ingrijorati de puterea erectiei. Atunci cand obtinerea unei erectii devine dificila, exista multe moduri prin care poti trata aceasta problema.
Una din metode ar fi schimbarea alimentatiei.
Rețetă pentru bărbați ca să reziste mai mult în pat de peste 60 de minute - Remedii naturale
Exista multe alimente ce s-au dovedit a avea efecte extraordinare pentru potenta. Majoritatea dintre acestea contin diferite minerale si vitamine ce s-au dovedit a fi eficiente pentru a mentine sanatatea organului genital a unui barbat. Vrei sa iti imbunatatesti viata sexuala din dormitor?
15 Alimente pentru o potenta puternica
Iata care sunt cele mai recomandate alimente pentru potenta pe care barbatii ajuta la erectie pot incerca pentru a obtine o erectie de neuitat. Anumiti factori precum oboseala, stresul, depresia, anumite medicamente antidepresive sau medicamente pentru hipertensiuneconsumul alcoolului in exces, drogurile sau pur si simplu nivelul scazut de testosteron pot influenta puterea erectiei unui barbat.
Totodata, exista si alimente care iti pot afecta erectia.
In timp ce unele pot avea efect negativ, alte alimente sunt indicate pentru o potenta puternica. Iata care sunt alimentele ce iti pot face erectia mai puternica. Dovleacul si semintele de floarea soarelui Consumul a aceste seminte nutritive iti pot imbunatati nivelul de zinc.
Alimente care iti cresc performantele sexuale
Zincul este unul din cele mai importante minerale de care ai nevoie pentru a imbunatati sanatatea si cantitatea spermei. Totodata, cu ajutorul acestora, poti creste nivelul de testosteron, avand efect benefic asupra potentei unui barbat. Maca este de asemenea bogata in vitaminele B, care ajuta la cresterea nivelului de energie si de a ameliora stresul.
Recomandari alimentare pentru impotenta Din Articole Generalitati Printre problemele implicate de disfunctiile erectile se numara si dificultatea comunicarii despre acest lucru. Barbatii care sufera de disfunctie erectila refuza sa discute despre acest subiect, din cauza jenei si a rusinii. Prin urmare, in viata acestora exista adesea probleme, la fel si in relatiile lor de cuplu, din cauza lipsei de comunicare si a increderii scazute in competentele lor sexuale.
Carnea Carnea de vita si porc contie cantitati mari de L-carnitina, un aminoacid ce poate imbunatati libidoul, functia sexuala si nivelul de testosteron la barbatii mai in varsta. L-carnitina ajuta de asemenea la imbunatatirea nivelului de energie prin cresterea nivelului de trigliceride arse din organism. Bananele Bananele sunt o sursa excelenta de vitamina B, care cresc nivelul de enregie si ajuta la ameliorarea stresului. Acest aliment este benefic pentru potenta totodata datorita faptului ca contine triptofan, un aminoacid necesar ajuta la erectie cresterea productiei de serotonina, un hormon cunoscut pentru faptul ca ofera o stare de bine si mibnuatateste sanatatea sexuala si a inimii.
Suplimente potenta
Bananele contin de asemenea o enzima numita bromelina care imbunatateste ajuta la erectie de sange si creste libidoul. Cacao Cacao sau ciocolata cruda este de asemenea un aliment pentru potenta foarte cunoscut care este bogat in fenoli, care sunt benefici si pentru inima.
Bineinteles, o inima sanatoasa inseamna o viata sexuala sanatoasa. Cu toate ca pare ciudat, acest aliment poate scadea nivelul de colesterol din sange si tensiunea arteriala.
Fructe pentru potență necesare pentru orice bărbat
In timp ce mananci ciocolata, creste nivelul de endorfine. Acestea sunt de asemenea eliberate atunci cand esti indragostit.
Pentru a beneficia de efectele acestui aliment cu efect benefic penru potenta, adauga o lingurita in smoothie-uri sau mananca o bucatica de ciocolata dark de calitate.
Alunele Alunele te pot ajuta sa devii mai viril in dormitor.
Pentru potenta
Migdalele, caju si alunele de padure sunt bogate in aminoacizi cum ar fi L-arginina, care creste productia de acid nitric din organism.
Ajuta la erectie lucru duce la cresterea productiei de hormoni sexualiceea ce imbunatateste erectia si performantele sexuale in general. Alunele sunt o de asemenea o sursa importanta de acizi grasi, care sunt sanatosi si necesari pentru sanatatea sexuala a barbatilor. Adauga cateva alune zdrobite in musli sau in salata ta sau chiar si un smoothie pentru a benefica de efectele acestora. Telina Includerea telinei in dieta poate de asemenea sa iti imbunatateasca viata sexuala.
Aceasta ajuta la erectie creste producerea feromonului androsteron, care este un afrodiziac natural gasit in transpiratia barbatilor. Telina este de asemenea un aliment pentru potenta care poate ajuta la dilatarea vaselor de sange, poate imbunatati apetitul sexual si poate imbunatati orgasmul. Stridiile Stridiile sunt bogate in zinc, care joaca un rol important in producerea de testosteron.
Mai multe despre testosteron
Testosteronul este un hormon sexual masculin care este important pentru dezvoltarea organului reproductiv si ajuta la erectie libidoului. Consumul de stridii poate ajuta la imbunatatirea erectiei, fiind asadar considerat adesea un aliment pentru potenta foarte eficient.
Usturoiul Usturoiul este un aliment despre care ai auzit ca are nenumarate beneficii pentru sanatate, dar cel mai probabil nu ai auzit niciodata ca este si un aliment benefic pentru potenta.
Conform unor studii pe animale, usturoiul poate creste nivelul de testosteoron, care imbunatateste libidoul si erectia barbatiilor.
